SONY DSC

SONY DSC

In de serie De Schaatser een schaatsportret van een lange baan-schaatster uit het vriendelijke Zuid Hollandse stadje Maassluis:

Naam: Hilde Baasten

Leeftijd: 57 jaar

Beroep: Dialyse-verpleegkundige Leids Universitair Medisch Centrum

Sinds wanneer schaats je en wat is je belangrijkste doel?In 1994 is Hilde begonnen met rondjes rijden met haar vriend op De Uithof. Elke woendagochtend gaf haar vriend training aan een damesgroep. Haar doel was om goed te leren schaatsen, rondjes achter elkaar te rijden en bochten rijden.
Als er natuurijs lag, schaatste Hilde met haar zus op de Kaag of de Nieuwkoopse plassen.
Welke schaatsen heb je en waar heb je deze gekocht?Toen hilde 18 was heeft zij in een schoenenwinkel in Ter Aar haar eerste Ving noren gekocht van haar eigen geld: een paar maten te groot met dikke sokken ivm de kou. Nu rijdt Hilde op Viking klapschaatsen. Deze thermoplastisch vervormbare schaatsen kocht zij bij Van der Hoorn in Ter Aar. Deze keer zonder sokken, zodat deze precies pas zijn. Daarvoor heeft zij ook nog Rien de Roon schaatsen gehad.
Wie onderhoud en slijpt je schaatsen?De schaatsen worden onderhouden door haar man. Na de training worden ze wel goed drooggemaakt door Hilde.
Hoe vaak train je per week, op welke baan en met wie?Sinds een jaar of 8 traint Hilde 2x per week op de dinsdag- en donderdagavond op De Uithof in Den Haag met DKIJV.
Schaats je wel eens op andere banen of in het buitenland?Aan de ijsbanen in Erfuhrt, Enschede en de nieuwe baan in Leeuwarden werd door Hilde een bezoek gebracht. Daarnaast werden de schaatsbanen in Zoetermeer, Heerenveen en het Zuid Duitse Inzell met een bezoek vereerd.
Rijd je wedstrijden of heb je deze gereden?Hilde heeft 10 jaar lange baan-wedstrijden gereden en marathons op De Uithof. De PR's staan scherp: 500 m. in 52.76, 1500 m. in 2.39 en 3.000 m. in 5.20. De 10. 000 m. heeft zij ooit volbracht in 19 min.
Welke sporten doe je nog meer naast het schaatsen?Naast het schaatsen doet Hilde aan hardlopen en de wekelijkse conditietraining in de zomer. Ook racefietsen en mountainbiken staan bij haar vaak op het programma. Met skeeleren is Hilde inmiddels gestopt, dit jaar was het laatste seizoen ivm een aantal valpartijen. Het wordt nu te risicovol. Bij het skeeleren had Hilde al veiligheidsmaatregelen getroffen met een downhill-helm met zoals ze noemt ‘kinnebak’. Dit ivm ongelukkige valpartijen op haar gezicht.
Hoe bereid je je tijdens de zomer voor op het schaatsseizoen?Hilde fietst in haar vrije tijd 2x per week ca. 60 km. Zomers doet Hilde niet aan mountainbiken, dit is meer haar sport voor in de winter. Conditietraining min. 1x in de week. Hardlopen doet Hilde daarnaast nog 1 a 2 x per week.
Wat eet je voor en na het schaatsen?Hilde volgt de vuistregel: Geen warm eten, tenzij de maaltijd meer dan 2,5 uur voor de training genuttigd kan worden. Als dit qua timing niet uitkomt eet zij brood met tonijn en sla, een soepje, en yoghurt toe. Na afloop van de training volgt steevast altijd een appeltje met flink wat water, vooral geen warme choco met slagroom. Hierna volgt thuis nog brood met beleg. Appelstroop zou goed zijn, maar daar is Hilde geen fan van.
Wat vind je handige hulpmiddelen bij het schaatsen (my laps, sporthorloge etc.)Hilde heeft een transponder om en op bijna iedere ijsbaan kun je via internet op Mylaps het aantal gereden rondes zien en je snelheid. Af en toe rijdt zij met een hartslagmeter om, uit nieuwsgierigheid of te kijken hoe hoog haar hartslag komt.
Heb je tips voor andere schaatsers of wil je verder nog iets kwijt?Als je wilt leren schaatsen, kun je het beste je aanmelden bij een ijsvereniging. Dan leer je goed schaatsen in een groep, dat is leerzaam en gezellig tegelijkertijd. In de zomer heb je dan ook nog tal van activiteiten.

Schaatsen is gewoon een hele leuke hobby om in de winter actief mee te zijn! Ook kun je naar de Weissensee in januari om op natuurijs te schaatsen als de winter in nederland verstek laat gaan.
Tagged with:
 

One Response to De schaatser | deel 1

  1. johan van leeuwen schreef:

    Deze dame komt me heel bekend voor!
    Ze is te bescheiden want ze vergeet te melden dat ze op een ZHK masters langebaan ooit alle afstanden wist te winnen.
    Wie is toch die vriend die haar heeft leren schaatsen?

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Set your Twitter account name in your settings to use the TwitterBar Section.